Современный человек часто подвергает себя стрессу, физическая активность стоит для него далеко не на первом месте, а вот активность компьютерная отнимает слишком много времени. Из-за всего этого бессонница стала обычной проблемой. К тому же, к ней прибавилась еще и... полубессонница.

В детстве все мы легко засыпали у своей мамы на руках. При этом ее умиротворенное, спокойное дыхание служило дополнительным стимулом для нашего спокойствия. Именно поэтому малыши имеют такой сладкий и крепкий сон.

Во сне человек получает доступ к своему подсознанию, которое может предложить решение серьёзной проблемы и неожиданный творческий сюжет

Некоторые виды пищи естественным путём улучшают ваши сновидения благодаря содержащимся в них нутриентам. Более точно, нас интересуют продукты, которые богаты витамином В6 и триптофаном – поскольку оба они связаны с усилением способности запоминать сновидения и их интенсивностью.

Вы не можете храпеть и видеть сны одновременно.

Другое название этого расстройства — Синдром Клейне — Левина. Причины его неизвестны. Вот, как описывает поведение таких больных Википедия:

Ученые говорят, что им удалось стать на шаг ближе к раскрытию секретов сновидений. По крайней мере, так считают нейробиологи из США, которые проводили опыты на крысах.

Ученые из Южной Кореи опубликовали результаты эксперимента, доказывающего и обосновывающего существование «вещих» снов.

Немецкие учёные из университета Любека провели испытания на 106 добровольцах и уверены, что мозг может решать сложные задачи в то время, как его владелец спит.

Многие хозяева собак замечают, что их питомцы перед тем, как лечь, крутятся на одном месте. Эксперты утверждают, что такой странный и немного забавный ритуал, вероятнее всего, связан с привычками собачьих предков, которые жили в дикой природе. Полный оборот на одном месте – это подсознательный способ животного примять траву и листья, чтобы получить нечто вроде гнезда, где было бы удобно спать.