Современный человек часто подвергает себя стрессу, физическая активность стоит для него далеко не на первом месте, а вот активность компьютерная отнимает слишком много времени. Из-за всего этого бессонница стала обычной проблемой. К тому же, к ней прибавилась еще и... полубессонница.

В детстве все мы легко засыпали у своей мамы на руках. При этом ее умиротворенное, спокойное дыхание служило дополнительным стимулом для нашего спокойствия. Именно поэтому малыши имеют такой сладкий и крепкий сон.

Канадские ученые из Университета Райерсона пришли к выводу, что приём снотворного, это всего лишь часть невроза, который вызывает бессонницу. При этом медикаменты и алкоголь, конечно, заснуть помогают, но вовсе не излечивают причину беспокойного сна, — передает Medical Xpress.