Здоровье
Позитив продлевает жизнь
Положительные эмоции влияют на здоровье всю жизнь и они являются мощным противоядием от стрессов и болезней.
Как показал анализ многих исследований, проведенный Онгом, существует несколько путей, которыми позитивное отношение к жизни защищает здоровье. Например, счастливые люди физически более активны и лучше высыпаются. К тому же «счастливчики» чаще избегают курения, выпивки и рискованного сексуального поведения.
Кроме того, оптимизм – это хорошее средство для борьбы со стрессом – известным фактором риска для многих болезней. Исследования показали, что у людей, регулярно испытывающих положительные эмоции, ниже уровень химических веществ, выделяющихся при стрессе и приводящих к воспалительным реакциям в организме.
Да и физические повреждения, наносимые стрессом – инфаркты и инсульты – у людей с позитивным настроем случаются гораздо реже. По мнению Онга, положительные эмоции действительно способны продлить жизнь.