Современный человек часто подвергает себя стрессу, физическая активность стоит для него далеко не на первом месте, а вот активность компьютерная отнимает слишком много времени. Из-за всего этого бессонница стала обычной проблемой. К тому же, к ней прибавилась еще и... полубессонница.

Часто мы замечаем, что, даже находясь целый день дома и ничего, в сущности, не делая, на нас накатывает усталость, хочется просто лечь на диван перед телевизором и абсолютно ничего не делать.

Примерно 1% взрослых подвержен апноэ во сне. Два наиболее распространенных симптома нарушения сна — громкий храп (в 95% случаев) и дневная сонливость (в 90% случаев). Однако 40% этих людей также сталкиваются с «утомительным сном». Это означает, что они просыпаются столь же или даже ещё более уставшими, чем когда ложились спать.